Initiation au T'AICH'I par Terres de Chine

23 Novembre 2011, 00:34am

Publié par Isabelle BIGAND VIVIANI

Le taï-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois d'inspiration taoïste.

Souvent réduit en Occident à une sorte de gymnastique, il est apprécié des personnes âgées pour son effet bénéfique sur le corps et la santé.

Le Tai Ji Quan (太极拳) est une discipline bénéfique au corps comportant des mouvements exécutés avec lenteur. Il contribue à améliorer la souplesse et à renforcer cette énergie vitale que l'on nomme Qi ou Chi (氣).

Les mouvements ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies) et énergétique ; ils ont été créés et développés par des moines médecins ou guerriers taoïstes .

Le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, bâton).

« S'initier au T'aïch'i (taiji), c'est trouver un équilibre intérieur par un travail de concentration qui permet d'apaiser le mental tout en le vivifiant. L'énergie vitale ou le "souffle" se distribue dans le corps grâce à un ensemble de mouvements continus, à la fois lents et précis et contribue ainsi à atténuer les tensions internes. » Terres de Chine

L'association "Terres de Chine" a mis au point un enseignement concernant cette pratique. 

Les contacter : 06 79 21 68 29 –

Email : terresdechine@neuf.fr

http://terresdechine.canalblog.com/archives/4___le_tai_chi/index.html